少精癥的食補(bǔ)調(diào)理有要點(diǎn) 保養(yǎng)口訣巧相助

　　泉州鯉泉醫(yī)生說：當(dāng)男人和女人結(jié)合在一起，處于較佳狀態(tài)時，就很容易孕育出新的生命。不過，也有一些夫妻結(jié)婚多年，肚子一直沒動。不知道的人都以為是妻子的原因。其實(shí)，男性少精癥也會引起不育。如果一個男人的精子質(zhì)量不是太硬，怎么可能孕育出新的生命呢？因此，少精子癥要及時治療。

　　男性少精子現(xiàn)象日益增多。除了受其他身體疾病的影響外，可能是生活習(xí)慣不當(dāng)所致。那么存在少精現(xiàn)象，如何通過食療進(jìn)行調(diào)補(bǔ)呢？

　　首先，男性要補(bǔ)充含鋅的食物。男性精液中含有高濃度的鋅。如果長期缺鋅，后果會是精子流失和睪丸萎縮。因此，每頓飯，男性都要注意鋅的攝入，可以多吃牡蠣、牡蠣等貝類食物。其次，要形成專業(yè)精液，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，同時，我們在食用時也要添加一些含有性激素的食物，如羊腎、豬腎、雞肝等，這些食物對精液的產(chǎn)生都是有益的。

　　維生素家族是人體需要的元素，特別是少精癥男性。它能為精子提供原料，促進(jìn)精子產(chǎn)生，使性器官不受侵害。其中，維生素E對男性性器官較有益，能防止性器官衰老，增強(qiáng)精子活力。因此，男性患者可多吃谷類、小麥胚芽油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果和乳制品。

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